NSAS Yin Yoga-Yinmind Afstressende | torsdag d. 3. sep. 2026
2.770,00 kr.
Yin Yoga – Yinmind Afstressende. En praksis som inviterer dig til at lande med opmærksomhed i din krop, skabe smidighed og styrke indefra.
Yin Yoga - Yinmind Afstressende
Et stille rum, hvor du ikke skal være til rådighed for nogen og hvor du ikke skal præstere. En praksis som styrker forbindelsen til din krop, dit åndedræt og til det liv der folder sig ud indeni dig.
Stop op og tillad dig at falde til ro - også selvom alt omkring dig, også dit sind, støjer og forsøger at lokke dig i forskellige retninger og ud af fokus. Det er b.la. denne tilstand du får mulighed for at øve og praktisere i hver Yin Yoga -Yinmind session hos mig.
Yin Yoga - Yinmind er en fordybende praksis med rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen. Forløbet handler om at blødgøre vævet og skabe elasticitet så blokeringer i kroppen opløses, og sener, led og knogler styrkes. Generelt er Yin Yoga - Yinmind designet til at opnå mere ro, større smidighed og en dybere vejrtrækning.
Forløbet er særligt velegnet for dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den modne tid i dit liv, som længes efter ro i dit sind.
Det er for dig, som ønsker større indsigt i sammenhængen mellem din krop og dit sind, mere smidighed og frihed i din krop. Vi arbejder med en mindful tilgang, opmærksomhed på lige nu, fokus på at være undersøgende, nysgerrig, ikke-dømmende, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.
NÅR KROPPEN FALDER TIL RO, FØLGER SINDET MED
Dit udbytte: Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yinmind Yoga gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede. Yinmind praksis giver dig tid til fornemme din krop før og efter din praksis, for at lægge mærke til det energiskifte der kan være og til at byde fornemmelsen af vitalitet og velbehag velkommen i din krop. Yoga handler ikke om hvordan det ser ud, det handler om hvordan du oplever og sanse det i din krop.
OBS Det er vigtigt at du ikke har spist et måltid mad 1 - 1 1/2 timer før undervisningen.
Tidspunkt: 15 torsdage fra d. 3. september til og med d. 17. december kl. 08.00 – 09.15.
Sted: Instituttet Gågaden 26, 1. i Hørsholm
Pris: 2770,- kr. pr. person.
Tilmelding: Gennem Nordsjællands Aftensskole, hold nr. 267090
Kun kunder, der er logget ind og har købt denne vare, kan skrive en anmeldelse.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.