Andre siger
Læs hvad tidligere kursister siger om Bettina Østerby
Tidligere kursisters udtalelser
Undervisningen foregår i en tryg og omsorgsfuld ramme og er præget af stor empati og faglighed.
Bettina ser det enkelte menneske og er meget opmærksom på individuelle behov.
Bettina er god til at give alternativer, hvis der er øvelser man ikke kan udføre, og hun forklarer altid, hvad øvelserne hjælper med, og hvor i kroppen de virker.
Jeg lever med fibromyalgi, og daglige smerter, og Bettina har en særlig evne til at vejlede og guide mig på en måde, som giver mening i min hverdag. Gennem motion, bevægelse og Yinmind Yoga har jeg opnået større kropsbevidsthed og velvære, og undervisningen hjælper med at berolige mit nervesystem.
Jeg føler mig set, tryg og støttet, og Bettina kan varmt anbefales.
Jeg har muligheden for at gå på stand by for en stund. Ikke at skulle præstere og med en rolig og tryg stemme lade mig guide til en fredfyldt tilstand.
Finder roen i mig selv og bliver fyldt op med glæde og omsorg.
Disse onsdage er mit frirum, her kommer jeg helt ned i gear og får ro i mit hoved.
Hanne
Jeg kan klart anbefale sessioner med Bettina, det var yderst positiv, givende og beroligende.
Tak for det.
De bedste hilsner fra
Mette Normann Jensen
Tak for i dag. Jeg fik lukket lidt op for sjæl og krop og vækket mine sanser, puh ha det var skønt, jeg føler helt at jeg stadig lever.
Bettinas timer er et “frikvarter” for den smerteramte krop. Betitna beskæftiger sig på holdet med at skabe tryghed og velvære for krop og sjæl. Jeg oplever efter hver holdtime en større energi og opmærksomhed på at leve med omsorg, mildhed og venlighed for min kronisk smerteramte krop – og dermed til at kunne være i verden på mine vilkår. Det kender jeg ikke andre, der kan skabe så godt som hun.
Kære Bettina, Du har været en meget vigtig brik i mit liv de seneste 3 måneder. Håber dine nye hold er gode og at dine kursister får lige så meget glæde af det som jeg gjorde.
Taknemmelige hilsner.
Jeg får mulighed for at lytte ind i mig selv. Det er dejligt at “rummet” er sat til meditation. Oplevelsen af at blive rummet.
Jeg er blevet mere opmærksom på, hvor vigtigt, det er at være i nuet. Jeg føler en indre ro, min krop og sind er afslappet og afstresset. Du har en fantastisk måde at formulere og bringe dine budskaber i spil på, så det er rart at være rummet.
Det har været godt med et mindre hold, hvor der har været fokus på den feminine energi. Det har været brugbare øvelser og dejligt med afslutning i stilhed og guidet meditation med fokus på mig-tid. Det har været en fornøjelse og jeg vil gerne med på andre kurser fremover!
Bettina, tak for i dag, ingen som dig kan få mig til at flytte fokus. Skønt!
Jeg er så glad for at gå til yoga på Bettinas online hold. Jeg har før prøvet online undervisning, hvor underviseren ikke kom igennem skærmen. Det gør Bettina, og der er ingen forskel for mig, om det er fysisk, vi mødes på et af hendes hold eller workshops, eller om det er online – det er lige godt. Jeg kan klart anbefale Bettinas online yoga.
Kære Bettina,
Tusind tak, er så taknemmelig.
Dejlig befriende at der ikke er fordømmelse, men blot åbent sind i din tilgang.
Jeg har så meget ro i kroppen i dag.
Alt er godt!
Bettina er en enestående dygtig behandler og vejleder på alle niveauer.
I hænderne på Bettina glider man ind i et rum af tryghed, blidhed, kyndighed, nærhed og varme, som åbner for forløsning og indsigt i krop, sind og sjæl.
Efter en “Energiskabende Kropsbehandling”.
Louise
Det er en “treat” og hjælper mig til at holde balance i ugen.
Sådan en herlig meditationsstund, med så meget positiv energi som du udstråler.
Jeg fik oplevet mindre tankemylder og sansede mere den jeg er og hvor jeg vil hen.
Du er en blændende underviser og terapeut. Tak!