Andre siger
Læs hvad tidligere kursister siger om Bettina Østerby
Tidligere kursisters udtalelser
Jeg har muligheden for at gå på stand by for en stund. Ikke at skulle præstere og med en rolig og tryg stemme lade mig guide til en fredfyldt tilstand.
Du er bare fantastisk til at øse ud med hjælp og støtte. Især dine workshops får en til at komme i kontakt med sig selv. Yoga undervisning og åndedræt har jeg fået meget ud af, fordi du er god til at forklare, ”hvad og hvordan”. DU ER BARE EN GOD UNDERVISER.
Lise
Undervisningen foregår i en tryg og omsorgsfuld ramme og er præget af stor empati og faglighed.
Bettina ser det enkelte menneske og er meget opmærksom på individuelle behov.
Bettina er god til at give alternativer, hvis der er øvelser man ikke kan udføre, og hun forklarer altid, hvad øvelserne hjælper med, og hvor i kroppen de virker.
Jeg lever med fibromyalgi, og daglige smerter, og Bettina har en særlig evne til at vejlede og guide mig på en måde, som giver mening i min hverdag. Gennem motion, bevægelse og Yinmind Yoga har jeg opnået større kropsbevidsthed og velvære, og undervisningen hjælper med at berolige mit nervesystem.
Jeg føler mig set, tryg og støttet, og Bettina kan varmt anbefales.
Finder roen i mig selv og bliver fyldt op med glæde og omsorg.
Sådan en herlig meditationsstund, med så meget positiv energi som du udstråler.
Jeg fik oplevet mindre tankemylder og sansede mere den jeg er og hvor jeg vil hen.
Du er en blændende underviser og terapeut. Tak!
Kæreste Bettina,
Jeg oplever at hver eneste af dine undervisningsgange, gør en forskel for mig, fordi jeg bliver mødt præcis, som jeg er på dagen. Din guidning, og dit nærvær skaber følelsen af en jordbundenhed, der giver ro når nervesystemet ryster, smerterne værker og hverdagens indtryk fylder for meget i hovedet.
Det hjælper mig hver gang til at gå mere nærværende ud i dagen og samtidig med en følelse af at være bedre rustet til at passe på mig selv.
Charlotte
Kære Bettina
Det hold jeg går på hos dig, er blevet en vigtig ting i ugen for mig, som jeg sætter stor pris på og ser frem til. Det giver mig ny energi og ro i sindet, og jeg føler mig en lille smule født på ny efter hver gang.
Rikke
Disse onsdage er mit frirum, her kommer jeg helt ned i gear og får ro i mit hoved.
Hanne
Jeg kan klart anbefale sessioner med Bettina, det var yderst positiv, givende og beroligende.
Tak for det.
De bedste hilsner fra
Mette Normann Jensen
Jeg deltager i varmtvandsgymnastik hos Bettina, og har deltaget i næsten et år. Det er en god blanding af øvelser og bevægelser, som gør godt for mine led. Du har et positivt sind og giver plads til alle kan være med. Du er god til at finde det niveau, som passer alle. Du er en fantastisk kommunikator, som både viser sig i din undervisning og positive nyhedsbreve.
Karen
Tak for i dag. Jeg fik lukket lidt op for sjæl og krop og vækket mine sanser, puh ha det var skønt, jeg føler helt at jeg stadig lever.
Bettinas timer er et “frikvarter” for den smerteramte krop. Betitna beskæftiger sig på holdet med at skabe tryghed og velvære for krop og sjæl. Jeg oplever efter hver holdtime en større energi og opmærksomhed på at leve med omsorg, mildhed og venlighed for min kronisk smerteramte krop – og dermed til at kunne være i verden på mine vilkår. Det kender jeg ikke andre, der kan skabe så godt som hun.
Kære Bettina, Du har været en meget vigtig brik i mit liv de seneste 3 måneder. Håber dine nye hold er gode og at dine kursister får lige så meget glæde af det som jeg gjorde.
Taknemmelige hilsner.
Jeg får mulighed for at lytte ind i mig selv. Det er dejligt at “rummet” er sat til meditation. Oplevelsen af at blive rummet.
Jeg er blevet mere opmærksom på, hvor vigtigt, det er at være i nuet. Jeg føler en indre ro, min krop og sind er afslappet og afstresset. Du har en fantastisk måde at formulere og bringe dine budskaber i spil på, så det er rart at være rummet.
Helt uventet fik jeg ”foræret” en 1:1 session med dig, da jeg var den eneste til stede til undervisningen. Som vi snakkede om, føltes det næsten som ”meant to be” at denne mulighed opstod, da jeg sloges med stor indre uro.
Du greb øjeblikket og arbejdet med mig ift. det der nu var.
Bagefter kan jeg se, at kroppen godt vidste, hvad der var det rigtige for mig, men hovedet kom i vejen.
Dit arbejde med mig, gjorde, at jeg kunne lytte og passe på mig selv, på den rigtige måde.
Jeg minder tit mig selv på dine ord fra den dag, om at kroppen altid ved, hvad der er det rigtige. Så tak for det, og for dig.
Charlotte
Det har været godt med et mindre hold, hvor der har været fokus på den feminine energi. Det har været brugbare øvelser og dejligt med afslutning i stilhed og guidet meditation med fokus på mig-tid. Det har været en fornøjelse og jeg vil gerne med på andre kurser fremover!
Bettina, tak for i dag, ingen som dig kan få mig til at flytte fokus. Skønt!
Din undervisning i ”De 5 Tibetanere”, har givet mig stor glæde. Tak for det!
Gitte
Altid en fornøjelse at læse dine overvejelser og input i dine nyhedsmails. Tak for dine lydfiler, som er en god hjælp for mig, når jeg lige skal finde ro eller sætte fokus på problemområder.
Jeg har i mange år været med på dine mange tilbud. På mit faste hold en gang om ugen, har jeg ofte undret mig over, om du er tankelæser? Tit, har du lige netop taget fat i øvelser, som jeg havde behov for lige netop på det tidspunkt.
Majbrit
Mega nærværende underviser, om vi modtager undervisning hjemme, på rejse eller i sommerhus – det er hvad Bettina altid er på online Yinmind holdet. Bettina går lige gennem skærmen, og guider os med kyndige instruktioner og vejledning efter vores behov. Fantastisk undervisning for krop og sjæl.
Marianne
Jeg er så glad for at gå til yoga på Bettinas online hold. Jeg har før prøvet online undervisning, hvor underviseren ikke kom igennem skærmen. Det gør Bettina, og der er ingen forskel for mig, om det er fysisk, vi mødes på et af hendes hold eller workshops, eller om det er online – det er lige godt. Jeg kan klart anbefale Bettinas online yoga.
Kære Bettina,
Tusind tak, er så taknemmelig.
Dejlig befriende at der ikke er fordømmelse, men blot åbent sind i din tilgang.
Jeg har så meget ro i kroppen i dag.
Alt er godt!
Bettina er en enestående dygtig behandler og vejleder på alle niveauer.
I hænderne på Bettina glider man ind i et rum af tryghed, blidhed, kyndighed, nærhed og varme, som åbner for forløsning og indsigt i krop, sind og sjæl.
Efter en “Energiskabende Kropsbehandling”.
Louise
Jeg var til en ”en-til-en session” og Afspændingsbehandling hos Bettina inden jeg skulle opereres. En operation, som jeg var meget nervøs og anspændt over.
Tusind tusind tak, for en utrolig behagelig og professionel behandling, som var en kæmpe hjælp for mig, både fysisk og især mentalt.
Behandlingen gav mig en helt særlig indre ro og tryghed, som jeg faktisk formåede at kunne gøre brug af ved operationen.
Det betød mere for mig, end ord kan beskrive.
Jeg er meget taknemmelig
Jette
Det er en fornøjelse og givtigt at være med på holdet. Du bliver ved med at forny indholdet i din undervisning, så det er altid sjovt at møde op.
Jeg har modtaget Afspændingsbehandlinger af dig, hvor jeg har fået indsigt i mine problemområder, samt anvisninger på øvelser, der hjælper mig.”
Tak for dig.
Bedste hilsner fra Majbrit
Det er en “treat” og hjælper mig til at holde balance i ugen.