Yinmind - Afspænding - Meditation
Med Bettina ØsterbyYinmind
Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yinmind er en stille praksis, som beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
“Jule yoga”
Jule yoga
Tre dage inden jul og tre dage efter jul.
Kom og vær med til Jule Yoga, som er en blanding af styrke, stræk, fordybelse, indre balance og åndedræt.
Alle kan deltage.
Meditation
Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Meditation er en invitation om i stilhed, at være observerende og nysgerrig på dig selv og dit indre liv.
Meditation har forbløffende og positiv indvirkning på hjernen og dens funktioner.
Yinmind
Yin yoga er rolige bevægelser og meditative stillinger, der styrker og strækker din krop. At være mindful er en værens-tilstand.
Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Samarbejdspartnere
