Yinmind - Afspænding - Meditation
Med Bettina ØsterbyYinmind
Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yinmind er en stille praksis, som beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
“Me time – yinmind”OG ONLINE YOGA
Me time – yinmind
I Me Time – Yinmind har du mulighed for at frigøre dybe spændinger og blokeringer, både fysisk i din krop, og arbejde med at frigøre stagneret eller blokeret energi, opstået af følelser, oplevelser, traumer eller tanker som har ”sat sig fast”, og dermed skabe et bedre flow i din krop.
ONLINE YOGA
Foretrækker du at lave din praksis hjemme hos dig selv, være en del af et hold og blive undervist live, har du forskellige muligheder her
Meditation
Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Meditation er en invitation om i stilhed, at være observerende og nysgerrig på dig selv og dit indre liv.
Meditation har forbløffende og positiv indvirkning på hjernen og dens funktioner.
Yinmind
Yin yoga er rolige bevægelser og meditative stillinger, der styrker og strækker din krop. At være mindful er en værens-tilstand.
Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Samarbejdspartnere
