Yinmind - Afspænding - Meditation
Med Bettina ØsterbyYinmind
Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yinmind er en stille praksis, som beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
“Me Time – Yinmind”
Me time – yinmind
Dette forløb har fokus på tiden fra starten af din overgang og tiden efter. Det handler om dig, om overgange og hvordan du kan gøre det bedre for dig selv med de udfordringer der kan være og kan opstå i din overgang, så du forbliver blød og smidig også indefra.
Forløb for kvinder.
Meditation
Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Meditation er en invitation om i stilhed, at være observerende og nysgerrig på dig selv og dit indre liv.
Meditation har forbløffende og positiv indvirkning på hjernen og dens funktioner.
Yinmind
Yin yoga er rolige bevægelser og meditative stillinger, der styrker og strækker din krop. At være mindful er en værens-tilstand.
Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Samarbejdspartnere
