yinmind - afspænding - meditation

Yinmind - Afspænding - Meditation

Med Bettina Østerby

Yinmind

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yinmind er en stille praksis, som beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

”December forkælelseskalender”

Selvpleje i hele december

Hver morgen, i december modtager du en mail fra mig med december tips- og tricks for din krop, dit sind og din sjæl.

Du får øvelser, videoer, opskrifter på nogle af mine favoritter og meget andet.

Læs mere om december-kalenderen i webshoppen →

december kalender

Salg af yogaudstyr

Køb luksus yogaudstyr

Køb luksus yogaudstyr af kapokuld, med betræk af økologisk hør. Super lækker kvalitet, slidstærkt og bæredygtigt fremstillet.

Se alle varer i webshoppen →

Bettina Østerby Meditation

Meditation

Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Meditation er en invitation om i stilhed, at være observerende og nysgerrig på dig selv og dit indre liv.

Meditation har forbløffende og positiv indvirkning på hjernen og dens funktioner.

Yinmind

Yin yoga er rolige bevægelser og meditative stillinger, der styrker og strækker din krop. At være mindful er en værens-tilstand.

Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

mindfulness

Samarbejdspartnere

NYHEDSBREV

Nul spam, kun gode nyheder 

Bekræft din tilmelding ved at klikke på linket i den mail, der ligger i din inbox