yinmind - afspænding - meditation

Yinmind - Afspænding - Meditation

Med Bettina Østerby

Yinmind

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yinmind er en stille praksis, som beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

“Me time – yinmind”

Me time – yinmind

I Me Time – Yinmind har du mulighed for at frigøre dybe spændinger og blokeringer, både fysisk i din krop, og arbejde med at frigøre stagneret eller blokeret energi, opstået af følelser, oplevelser, traumer eller tanker som har ”sat sig fast”, og dermed skabe et bedre flow i din krop.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yinmind balancerer yin og yang i din krop, påvirker dit bindevæv positivt og beroliger dit nervesystem.

Læs mere om “Yinmind – online” →

Se alle hold og events →

december kalender

Salg af yogaudstyr

Køb luksus yogaudstyr

Køb luksus yogaudstyr af kapokuld, med betræk af økologisk hør. Super lækker kvalitet, slidstærkt og bæredygtigt fremstillet.

Se alle varer i webshoppen →

Bettina Østerby Meditation

Meditation

Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Meditation er en invitation om i stilhed, at være observerende og nysgerrig på dig selv og dit indre liv.

Meditation har forbløffende og positiv indvirkning på hjernen og dens funktioner.

Yinmind

Yin yoga er rolige bevægelser og meditative stillinger, der styrker og strækker din krop. At være mindful er en værens-tilstand.

Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

mindfulness

Samarbejdspartnere

NYHEDSBREV

Nul spam, kun gode nyheder 

Bekræft din tilmelding ved at klikke på linket i den mail, der ligger i din inbox