
Yoga & meditation
Med Bettina ØsterbyAften Meditation - næste periode
Læs mere..
Seneste blogindlæg
Alder ingen hindring!
Lad være med at identificere dig med din fødselsattest, nyd at du er her og lev mens du er her. “Her får du et tip, til at holde din hjerne frisk og skarp…
Får du nok?
Hvis du generelt ikke får nok søvn, kan det have katastrofale konsekvenser for dit helbred.
En god nats søvn, er en underprioriteret kvalitet, som mange af os måske ikke værdsætter højt nok.
Snart sommerferie og tid til at være
Mange af os, skruer tempoet op, lige inden vi skal på ferie.
Du skal lige nå det sidste, inden du forlader kontoret, arbejdspladsen og kollegaerne, for at holde 3 – 4 ugers ferie.

Meditation
Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Fordi meditation har forbløffende indvirkning på hjernen og dens funktioner.
YOGA
The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness.
Sakyong Mipham

Tidligere deltagere

Håber dine nye hold er gode og at dine kursister får lige så meget glæde af det som jeg gjorde
Taknemmelige hilsner!
Morgenstræk, Yoga og Afspænding
Vender tilbage i foråret 2020
Stræk din krop igennem med blide øvelser under åben himmel, til lydene fra fuglene omkring os og duften af morgendug på græsset.
Læs mere..