Beskrivelse
Nadi Shodhana er Pranayama praksis.
Nadier er små energikanaler, som løber i vores krop. Shodhana kan oversættes til renselse.
Denne åndedrætsteknik er med til at rense og balancere energikanaler i din krop.
Nadi Shodhana balancerer dine to hjernehalvdele, og du kan opleve en beroligende effekt ved få minutters daglig praksis. Andre gevinster, som du kan opleve er: Balance og ro i dit sind og din krop. Forbedring af din koncentrationsevne, og mental klarhed. Dæmper stress og angst. Er med til at støtte dig til at være tilstede.
Længde: 7:16
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.