Beskrivelse
Denne lille sekvens er med til at smidiggøre din rygsøjle og brystkasse. Du får fordybende stræk og opmærksomhed på din brystkasse, som giver mulighed for at dit åndedræt kan blive dybere og bredes ud.
Lyt altid til din krop, lad den bestemme, og undgå at gøre for meget. Stop øvelsen, hvis du oplever smerte, som du kender, som uhensigtsmæssig smerte for dig.
Længde: 14:46
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.