(+45) 26 81 49 06 kontakt@bettinaoesterby.dk
0 emner
Bettina Østerby
  • HOME
  • SHOP
    • MEDITATIONSHOLD
    • YOGAHOLD
    • LYDFILER
    • AOF HOLD
    • EVENTS
    • LYSERØD LØRDAG
  • BLOG
  • OM
    • TESTIMONIALS
    • OM BETTINA
    • KONTAKT
Vælg en side
Alder ingen hindring!

Alder ingen hindring!

af Bettina Østerby | 20. aug. 2019 | BLOGINDLÆG | 0 Kommentarer

Lad være med at identificere dig med din fødselsattest, nyd at du er her og lev mens du er her. “Her får du et tip, til at holde din hjerne frisk og skarp…

Forstyrrer dine tanker dig, når du mediterer?

Forstyrrer dine tanker dig, når du mediterer?

af Bettina Østerby | 18. sep. 2018 | BLOGINDLÆG | 0 Kommentarer

Forstyrrer dine tanker dig, når du mediterer? Så læs her. Det er forskelligt, hvad der virker for dig, og hvad der virker for mig. Prøv næste gang du sætter dig for at meditere – og du opdager at du bliver optaget af dine tanker, så sig inde i dig selv:...
Det bedste råd jeg nogensinde har fået

Det bedste råd jeg nogensinde har fået

af Bettina Østerby | 31. aug. 2018 | BLOGINDLÆG | 1 Kommentar

Her får du, det bedste råd jeg nogensinde har fået, som har givet mig indre frihed. Det bedste råd jeg nogensinde har fået, var jeg ikke en gang klar over, var det bedste råd – før jeg er i gang med min undervisning i meditation, her for et par dage siden. Det...
Forstyrrer dine tanker dig, når du mediterer?

80 / 20 – Vær observerende, uden at gøre noget!

af Bettina Østerby | 22. aug. 2017 | BLOGINDLÆG | 0 Kommentarer

80 / 20, kommer jeg tilbage til!
Vær observerende, uden at gøre noget! Det starter jeg lige med her:
Mange tror at meditation handler om at fjerne tankerne.
Du har tanker hele tiden – når du er

Søg

Seneste indlæg

  • Oversigt over mine hold, fra august 2020
  • Lidt sundere pebernødder
  • Alder ingen hindring!
  • Får du nok?
  • Snart sommerferie og tid til at være
  • Det her skal du gøre, hvis du vil undgå at miste dig selv
  • Forstyrrer dine tanker dig, når du mediterer?
  • Det bedste råd jeg nogensinde har fået
  • Hedeture er ofte forbundet med skyld og skam
  • 80 / 20 – Vær observerende, uden at gøre noget!

Hold dig opdateret

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Tags

AFSPÆNDING MEDITATION NÆRVÆR OPMÆRKSOMHED PAUSE RO STILHED VÆREN YINMIND YOGA
Copyright © 2021 Bettina Østerby. All rights reserved ♡ Website made by WordPress Service