“Bevægelse & Afspænding”
Bliv styrket, udspændt og afspændt. Denne træning giver dig både sved på panden og får dig til at mærke, at hver en muskel i din krop arbejder og samarbejder.
Vi fokuserer på den kropslige bevidsthed og forebygger fysiske gener ved at bevæge os både i dans og lettere styrketræning. Din gevinst er en øget muskelmasse, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne samt en forbedret balance.
Dage:
Tirsdage i Farum kl. 09.15 – 10.45 – venteliste
Fredage i Nærum kl. 08.45 – 10.15, stadig ledige pladser. Kl. 10.30 – 12.00, venteliste.
Kontakt mig for videre information eller læs mere på: https://nordsjaelland.aof.dk/underviser/3900847