Yinmind og Me Time Workshop| Lørdag d. 10. sep. 2022

Yinmind og Me Time – 3 timers workshop for dig

 

Varenummer (SKU): 20-2022 Kategorier: , , Tags: , , ,

Beskrivelse

Yinmind og Me Time

Læs her anmeldelserne fra nogle af deltagerne, fra sidste workshop:

“Tak Bettina, for 3 skønne timer, i en dejlig fredfyldt ro. Jeg glæder mig til en anden gang”
“Tak for en fantastisk workshop, jeg kommer gerne igen”
“Skøn afslappende formiddag, vil gerne igen”
“3 fantastiske timer med en skøn underviser, samt velvære”
“Kære Bettina, af hjerte tak for 3 skønne timer, kommer gerne igen”
“Hej Bettina, Det var et dejligt kursus. Tak for din dejlige, behagelige og hensynsfulde opførsel”

Denne workshop er for dig, som har brug for en pause til dig selv, hvor du ikke skal være til rådighed for andre, hvor du ikke skal præstere og løse opgaver. Brug 3 timer på dig selv, vend opmærksomheden indefter, slip hverdagens opgaver og støj omkring dig. Lad din mobil blive i tasken, tag tid til dig selv og fordyb dig i Yinmind. Det er et rum for dig, hvor du kan læne dig ind i ro og fordybelse, med opmærksomheden indefter.
Det er gennem kroppen vi sanser, og det vi sanser er vores sandhed. Workshoppen vil være en vekselvirkning mellem rolige yogaøvelser, hvor vi arbejder med bindevævet, meridianbanerne, organerne og mini oplæg undervejs fra mig.

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, der styrker og strækker din krop. Yin yogastillingerne arbejder dybt ind i dit væv og strækker det og giver tid til fordybelse, da strækkene holdes i længere tid.
Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, fokus på at være undersøgende, nysgerrig, ikke-dømmende, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.

Undervejs vil der være en pause, hvor du kan forsyne dig med en kop te, vand og lidt snack.

Du skal medbringe eget liggeunderlag, tæppe og lille pude til hovedet.

Tidspunkt: Lørdag d. 10. september kl. 10.00 – 13.00.
Sted: Instituttet i Hørsholm, Gågaden 26, 1tv.
Pris: 
Tilmelding: AOF Nordsjælland

Mangler du noget yogaudstyr, kan det være at du finder det du skal bruge i min shop under “yogaudstyr”.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Yinmind og Me Time Workshop| Lørdag d. 10. sep. 2022”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Du kunne også være interesseret i...