Yinmind – ME TIME | lørdag d. 7.1 og 25.3. 2023

475,00 kr.

3 timers workshop for kvinder. Et nænsomt pauserum, med tid til dig selv.

 

8 på lager

Varenummer (SKU): 31-2022 Kategorier: , , Tags: , , ,

Beskrivelse

Yinmind – ME TIME workshop for kvinder

Jeg laver to workshops i denne vinter og i foråret. Den første workshop er temaet VINTER, næste workshop er det FORÅR. Se datoerne nedenfor.

På disse to workshops, vil du gennem forskellige Yinmind sekvenser, arbejde med at vække din naturlige yin power, som vil være med til at forbedrer energiflowet i din krop og øge strømmen af din Chi i organerne (Chi påvirker og regulerer dit kredsløb, hormonsystem, fordøjelse, organer og dit generelle velvære og sundhed. I meridianbanerne absorberes Chi, derfor er det vigtigt, ind i mellem at åbne og rense disse kanaler, som vi arbejder med i Yinmind).

Hvad kan du forvente
Du kan forvente at få 3 timer med tid til dig selv. Du får tid til at fordybe dig i sansningerne i din krop, udforske din krops ressourcer, mærke din indre stemning, tjekke ind på din energi og sætte tankerne ud på et sidespor.

Du kan forvente at give dig hen i langsomhed, synke dybere ind i din krop og dæmpe din indre travlhed.

Du kan forvente bevægelse på det fysiske, mentale og spirituelle plan. Gennem Yinmind at falde til ro, sanse indefra og ud – din krop, tillade dig at være med alt det, der pusle og opstår udervejs, med blide øjne på.

Du kan også forvente at

  • få tid til at være i ro, uden at skulle være til rådighed for andre
  • få et pauserum, hvor din krop bliver bevæget og arbejdet igennem, så du oplever at din krop, dit sind og sjæl hænger bedre sammen
  • fordi du bevæger dig langsommere, tillader din krop at blive stille og falde til ro i yogastillingerne, oplever at din krop er stærkere og mere smidig
  • dit bindevæv bliver motioneret og derved hydreret. (Dit bindevæv er en levende organisme og skal holdes smidigt for at undgå smerter i leddene og generelt ubehag i din krop)
  • gennem mindfulness at blive støttet til at være observerende, og erkende indre og ydre fænomener, uden at vurdere, fastholde eller forsøge at undgå at lave om på noget
  • dit nervesystem bliver balanceret og falder til ro. (Er det sympatiske nervesystem hele tiden aktivt, fordi du er i gøren, begynder det at være nedbrydende for din krop og det kan på længere sigt fører til sygdom)

“We don´t use our body to get into at pose, we use the pose to get into our body” Bernie Clark

Du får:
Hjertevarm og nærværende undervisning, samt viden om, hvad Yinmind kan gøre for dig og din krop.
Du bliver guidet igennem forskellige Yinmind sekvenser og meditationer, med fokus på dit bindevæv, meridianbaner, nervesystemet og åndedrættet.

Tidspunkt: Lørdag d. 7. januar med temaet VINTER. Lørdag d. 25. marts med temaet FORÅR. Begge workshop er kl. 10.00 – 13.00.
Sted: Instituttet, Hovedgaden 26, 1. i Hørsholm
Pris: 475,- kr. pr. person, pr. workshop.

Bemærk: Max antal deltagere er 8 personer pr. workshop. Bliver gennemført ved 4 deltagere.

I tilfælde at du melder afbud, refunderes købsprisen ikke uanset grunden. Du er meget velkommen til at overdrage din plads til en anden skøn kvinde.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Yinmind – ME TIME | lørdag d. 7.1 og 25.3. 2023”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *