Sommer Yinmind online | Tirsdag d. 9. juni 2026

Sommer Yinmind - Online

Et stille rum, hvor du ikke skal være til rådighed for nogen og hvor du ikke skal præstere. En praksis som styrker forbindelsen til din krop, dit åndedræt og til det liv der folder sig ud indeni dig.  Du skal ikke være smidig, erfaren eller have “styr på det hele”. Du skal bare møde op præcis som du er, hjemme i dine egne trygge omgivelser.

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yin yogastillingerne arbejder dybt ind i dit væv og strækker det og giver tid til fordybelse, da strækkene holdes i længere tid. Vi arbejder med en mindful tilgang, opmærksomhed på lige nu, fokus på at være undersøgende, nysgerrig, ikke-dømmende, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.

NÅR KROPPEN FALDER TIL RO, FØLGER SINDET MED

Gennem rolige yin-stillinger, nærvær og dybe stræk giver du kroppen mulighed for at give slip på spændinger og uro. Samtidig med at dit nervesystem falder til ro, og du kan mærke mere overskud, balance og energi indefra.

Yinmind online, er et pauserum til dig, der:

• føler dig mentalt træt eller overstimulerede
• har brug for ro i kroppen og hovedet
• længes efter mere selvomsorg og nærvær
• ønsker at afslutte dagen på en blid og kærlig måde
• vil fylde dig selv op med ny energi

Når praksis slutter, vil du ofte opleve:

• større kontakt til din krop
• mere smidighed og frihed i kroppen
• lettere tanker og roligere nervesystem
• en styrket evne til at være nærværende og tilstede
• bedre kontakt til dig selv
• en fornemmelse af at være fyldt op, i stedet for drænet

Yinmind handler ikke om hvordan det ser ud, det handler om hvordan du oplever og sanse det i din krop. Find din måtte og tæppe frem, hop i noget behageligt tøj og giv dig selv denne omsorgsfulde pause.

For dig, som længes efter ro i dit sind og tid til fordybelse i din krop.

Tidspunkt: 1 tirsdag og 3 onsdage fra d. 9.6. til og med d. 1.7. 2026 kl. 17.30 – 18.30.
Sted: Hos dig selv ved din computer, Ipad eller mobil
Pris: 475,- kr. pr. person. Holdet bliver gennemført ved 3 personer. Du kan sagtens være med, også selvom du aldrig har praktiseret yoga før.

Tilmelding nødvendig. I tilfælde at du melder afbud, refunderes købsprisen ikke uanset grunden. Du er meget velkommen til at overdrage din plads til en anden skøn kvinde. Du skal bruge følgende til undervisningen: Et liggeunderlag, en yogapølle, en yogablok, en lille mellemblød bold, to puder og et tæppe.