Retreat | fredag til søndag | Start: 28. aug. 2020

Yinmind, Meditation og Stilhed – Retreat for kvinder.

Varenummer (SKU): 08-2020 Kategorier: , , , , Tag:

Beskrivelse

Retreat for kvinder

Yinmind, Meditation og Stilhed

En anledning for dig at trække dig lidt tilbage og lande mere i kroppen og fordybe kontakten til dig selv.

Du får sund og nærende vegetarisk mad, mulighed for at komme ud i naturen, græs under fødderne, et dyp i havet – og en masse blid og nænsom yoga, meditation og stilhed.

Blid bevægelse, ro, ny energi og tid til at fordybe dig i arbejdet med kroppen og stilheden så din energi strømmer mere fri.
Yinmind er stilleleg for dig selv. Det er fordybelse med mulighed for at forebygge indre travlhed og genopbygge et sundere indre miljø. Samtidig med, at du med stilheden i stillingerne øger din evne til at være undersøgende, og holde fokus på det der er.
Du vil blive guidet igennem kortere og længere meditation, i løbet af weekenden.

Det er dage, hvor du har mulighed for at slippe hverdagens rutiner, opgaver, sociale medier, og alt det der forhindre dig i at tjekke ind med dig selv. Disse dage er for dig, din indre rytme, krop og behov.
Fokus og omdrejningspunkter for dagene er, sansning af kroppen, din væren, langsomhed, fordybelse og nydelse.

Kan jeg deltage?
Ja, alle kvinder uanset tidligere erfaring med yoga kan deltage. Den eneste forudsætning er, at du har lyst til at bruge nogle dage på dig selv.

Du kan tage af sted alene eller sammen med en særlig kvinde.

Tidspunkt og sted
Retreatet finder sted fra fredag eftermiddag, med ankomst kl. 14.00 – 15.00 og slutter søndag kl. 16.00.
Retreatet foregår i Skælskør ca. 1 ½ times kørsel fra København/ Nordsjælland.
Stedet ligger ned til vandet, og med god plads til at finde en uforstyrret plet og nyde livet.

Der anvendes hovedsagligt økologiske råvarer, og der tages særlig hensyn til allegier.
Indretningen er ikke helt opdateret og enkelte steder er tæpperne af ældre dato – stedet emmer af hjertevarme, der er rent og pænt, og indbyder i den grad til ny energi og ro.

Pris
Prisen inkluderer yoga- og meditation/undervisning, fuld forplejning og logi.
Prismulighed 14200,- kr. pr. per. i delt dobbeltværelse med bad og toilet på værelset.
Prismulighed 2:  3900,- kr. pr. per. i delt dobbeltværelse med bad og toilet på gangen.
Prismulighed 3:  4600,- kr. for enkeltværelse med bad og toilet på værelset.
Prismulighed 4:  4200,- kr. for enkeltværelse med bad og toilet på gangen.

Værelseskategorierne fordeles efter først-til-mølle princip ved tilmelding. Ønsker du at dele værelse med en særlig kvinde, skal du skrive det til mig ved din tilmelding. Vær opmærksom på, at der kan være begrænset antal af hver værelseskategori.
Du sikre din plads ved at indbetale et depositum på 1200,- kr. Depositum er kke-refunderbart.

Du skal selv sørge for transporten. Jeg hjælper gerne med til at koordinere samkørsel.

Program for denne weekend:

Fredag

14.00 – 15.00 Ankomst med te og kaffe
15.30 – 18.00 Yinmind session og meditation
19.00 – 20.00 Aftensmad
20.00 – 21.00 Guidet meditation

Lørdag

07.30 – 09.00 Morgen yoga og meditation – stilhed
09.30 – 10.30 Brunch
11.00 – 13.30 Gåtur langs vandet, tid til et dyp i havet, egentid
14.00 – 15.00 Frokost
16.00 – 18.00 Yinmind session og fordybelse
19.00 – 20.00 Aftensmad
20.00 – 21.00 Fordøjelse og meditation

Søndag

07.30 – 09.00 Morgen yoga – stilhed slut
09.30 – 10.30 Brunch
11.30 – 12.30 Yinmind og fordøjelsestid
13.30 – 14.30 Lette hapsere
15.00 – 16.00 Afsluttende session

Der tages forbehold for eventuelle ændringer i tider og program.

Det praktiske
Efter tilmeldingen og når vi er tættere på, modtager du yderligere informationer samt en huskeliste.

Tilmelding sker ved at sende mig en mail på, kontakt@bettinaoesterby.dk, og indbetale depositum via mobilepay 26814906 eller bankoverførsel 2229 0715436205.
Tilmeldingsfrist og betaling af depositum senest d. 15. maj 2020. Restbeløbet betales senest d. 25. juni 2020.
I tilfælde at du melder afbud, refunderes købsprisen ikke uanset grunden. Du er meget velkommen til at overdrage din plads til en anden skøn kvinde.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Retreat | fredag til søndag | Start: 28. aug. 2020”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *