PowerFlow Yinmind | Tirsdag d. 12. oktober 2021

1.495,00 DKK

PowerFlow Yinmind 50+ – HELT NYT! En perfekt kombination af Yin og Yang, aktivitet og fordybelse.

8 på lager

Varenummer (SKU): 24-2021 Kategorier: , Tags: , ,

Beskrivelse

PowerFlow Yinmind 50+ nyt nyt nyt

En perfekt kombination af Yin og Yang, aktivitet, styrke og fordybelse. Dette forløb er for dig, der har lyst til både og, aktivitet og fordybelse.

I dette forløb kombinerer jeg flere forskellige bevægelsesformer. Vi starter med opvarmning, let puls, styrkeøvelser med fokus på forskellige områder fra gang til gang og afslutter med Yinmind.

Opvarmning af kroppen vil bl.a. være: ledopvarmning, venepumpeøvelser og mikrobevægelser, så din krop er klar til mere pulspræget bevægelser og styrke øvelser. Vi slutter med Yinmind, hvor fokus er på bindevævet, længerevarende stræk og tempoet er helt roligt og fordybende. Du inviteres til at vende opmærksomheden indefter, være lyttende til dit indre og tillade dig selv at lande blidt i den afsluttende Yinmind praksis.
Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness.
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, der styrker og strækker din krop. Yin yogastillingerne arbejder dybt ind i dit væv, strækker det og giver tid til fordybelse, da strækkene holdes i længere tid.
Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, fokus på at være undersøgende, nysgerrig, ikke-dømmende, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.

Tidspunkt: 8 tirsdage fra d. 12. oktober til d. 7. december kl. 15.50 – 17.10.
Sted: Instituttet i Hørsholm
Pris: 1495,- kr. pr. person. Max 8 deltagere
Tilmeldings- og betalingsfrist: D. 10. oktober 2021.
Holdet bliver gennemført ved 5 tilmeldte deltagere.

I tilfælde at du melder afbud, refunderes købsprisen ikke uanset grunden. Du er meget velkommen til at overdrage din plads til en anden skøn kvinde.

Du skal bruge følgende til undervisningen:
Et liggeunderlag, en yogapølle, to puder og et tæppe. Mangler noget yogaudstyr, kan det være at du finder det du skal bruge i min shop under “yogaudstyr”.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “PowerFlow Yinmind | Tirsdag d. 12. oktober 2021”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Du kunne også være interesseret i...