Påske Yinmind Retreat| 4 dage | Start d. 6. april 2023

495,00 kr.

Giv dig selv en stille stund med en rolig og fordybende påske yinmind retreat.

 

 

12 på lager

Varenummer (SKU): 02-2023 Kategorier: , , , Tags: , ,

Beskrivelse

Påske Yinmind Retreat – Online

Lad op og forkæl dig selv med 4 dage, hvor fokus er på dig, for en stund.

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness.
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, der styrker og strækker din krop. Yogastillingerne arbejder dybt ind i dit væv, strækker det og stimulerer det, så vævet holdet smidigt. Yinmind giver tid til fordybelse, strækkene holdes i længere tid 3-7 minutter alt efter sværhedsgraden af stillingerne.
Vi arbejder med en mindful tilgang, med opmærksomhed på lige nu, være nysgerrig, undersøgende og ikke-dømmende. At acceptere tingenes tilstand, have tillid til at alt er, som det skal være også selvom nogle af stillingerne kan være udfordrende kropsligt og mentalt.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede. Yinmind balancerer yin og yang i din krop, stimulerer din Chi (din livsenergi) i kroppen og påvirker dit bindevæv positivt. Chi påvirker og regulerer dit kredsløb, hormonsystem, fordøjelse, organer og dit generelle velvære og sundhed. I meridianbanerne absorberes Chi, derfor er det vigtigt, ind i mellem at åbne og rense disse kanaler, som vi arbejder med i Yinmind.

Tidspunkt: 4 dage i påsken: torsdag d. 6.4., fredag d. 7.4., lørdag d. 8.4. og søndag d. 9.4. kl. 10.00 – 11.30
Sted: Hjemme hos dig selv via Zoom – jeg sender dig et link hver morgen, så du er klar til at logge på kl. 10.00. Du vælger selv om du ønsker at have dit kamera tændt eller du ønsker at være anonym.
Pris: 495,- kr.
Tilmeldingsfrist: senest d. 30. marts 2023

Du skal bruge følgende til Påske Yinmind Retreat:
Et liggeunderlag, en yogapølle, et par puder, en yogablok, en triggerpunkt bold (mellemblød bold), et tæppe og vand til dig selv. Vær opmærksom på at du ikke lige har spist et stort måltid inden praksis. Der må gerne gå min. 1 1/2 time inden og helst 2 timer, alt efter hvor meget du har spist.

I tilfælde at du melder afbud, refunderes købsprisen ikke uanset grunden. Du er meget velkommen til at overdrage din plads til en anden skøn kvinde.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Påske Yinmind Retreat| 4 dage | Start d. 6. april 2023”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *