NSAS Yin Yoga – Yinmind Afstressende | Torsdag d. 23. jan. 2025

Yin Yoga - Yinmind Afstressende

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness.
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen.

Stop op og tillad dig at bliv stille og falde til ro - også selvom alt omkring dig, også dit sind, støjer og forsøger at lokke dig i forskellige retninger og ud af fokus. Det er blandt andet denne tilstand du får mulighed for at øve og praktisere i hver Yinmind session hos mig.

Yin Yoga - Yinmind afstressende, er en fordybende praksis og rolige praksis, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen. Forløbet handler om at blødgøre vævet og skabe elasticitet så blokeringer i kroppen opløses, og sener, led og knogler styrkes. Generelt er Yin Yoga - Yinmind designet til at opnå mere ro, større smidighed og en dybere vejrtrækning.

Forløbet er særligt velegnet for dig, som fornemmer indre travlhed og gerne vil opleve mere indre ro. Det er for dig, som føler dig stiv og usmidig i kroppen, er nået til den modne tid i dit liv, som længes efter ro i dit sind. Det er for dig, som ønsker større indsigt i sammenhængen mellem din krop og dit sind, mere smidighed og frihed i din krop.

Giv dig selv dette nænsomme pauserum, hvor du bliver genopladet og nervesystemet falder til ro.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yin Yoga - Yinmind afstressende er en fordybende praksis, som gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

Tidspunkt: 15 Torsdage fra d. 23. januar til og med d. 22. maj kl. 8.15 – 9.30.
Sted: Instituttet, Hovedgaden 26, 1. i Hørsholm
Pris: 2020,- kr. pr. person.
Tilmelding: Gennem Nordsjællands Aftenskole, hold nr. 257009

Du skal opmærksom på ikke lige at have spist, en time til halvanden inden praksis. Husk at medbringe en vandflaske.

Hvis der skulle være uoverensstemmelser i informationerne på siden her og Nordsjællands Aftenskoles hjemmeside, er det Nordsjællands Aftenskoles hjemmeside du skal rette dig efter.