NSAS KOL – mere luft mere overskud | Start d. 1. sep. 2026

KOL - mere luft, mere overskud

Har du KOL og savner mere luft og energi i hverdagen? På dette hensyntagende hold arbejder vi med rolige øvelser, der styrker din vejrtrækning og giver dig mere overskud.

Du får viden, teoretisk og fysisk, om hvordan du bedst bruger din vejrtrækning, så du kan klare mere, uden at blive forpustet alt for hurtigt.

Du får også:
✔ Enkle vejrtrækningsøvelser, der virker
✔ Skånsom bevægelse tilpasset din form
✔ Bedre udholdenhed og mindre åndenød
✔ Tryghed i din krop og dine pauser

Et lille hold i roligt tempo, med plads til pauser… og lidt flere gode vejrtrækninger.

Tidspunkt: 15 tirsdage fra d. 1. september til og med d. 15. december kl. 12.00 - 13.00.
Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246, 2840 Holte. Spejlsalen, indgang B
Pris: 1755,- kr. pr. per.
Tilmelding: Gennem Nordsjællands Aftenskole, hold nr. 267005B
Hvis der skulle være uoverensstemmelser i informationerne på siden her og Nordsjællands Aftenskoles hjemmeside, er det Nordsjællands Aftenskoles hjemmeside du skal rette dig efter.

Det praktiske:
Du skal have tøj på, som du kan bevæge dig i og egen vandflaske.