Me Time – Sensommer | Lørdag d. 6. sep. 2025

Me Time - Sensommer

Når sensommeren lægger sig som et gyldent tæppe over naturen, inviterer jeg dig til en hjertevarm og nænsom Yinmind workshop.
Denne workshop er for dig, der længes efter ro, restitution og et dybere møde med dig selv. Yinmind er en meditativ yogapraksis, hvor du får tid og mulighed for at mærke langsomheden lande i din krop. Vi vil arbejde med åndedrættet, som vejviser og giver kroppen tid til at åbne sig stille og roligt.

Denne workshop har til formål at skabe ro i dit sind, i dit nervesystem og lade din krop lande og hvile, så du kan træde ind i sensommeren med ny energi, nærvær og ro. Jeg skaber et rum for dig, hvor du kan læne dig ind i fordybelse, med opmærksomheden rettet indefter, hvor du ikke skal være til rådighed for andre, og hvor du ikke skal præstere og løse opgaver.
3 1/2 time til dig selv, slip støjen omkring dig og lad din mobil blive i tasken.

I løbet af dagen vil du opleve:

• • Blid Yinmind med fokus på sensommer - Milt- og mavemeridianparret
  • Guidet meditation og Pranayama til, at støtte indre klarhed og ro
  • Fordybelse og tid til refleksion
  • Tid til stilhed og nærvær - både med dig selv og i fællesskab

Du behøver ikke at have erfaring med Yoga - bare en nysgerrighed og lyst til at være til stede.

Praktisk info:
Medbring gerne lag-på-lag tøj, og hvis du ønsker at have din egen måtte med. Du er meget velkommen til at låne måtte, puder og tæpper af mig.

Tidspunkt: Lørdag d. 6. september kl. 10.00 - 13.30.
Sted: Instituttet i Hørsholm, Hovedgaden 26, 1.tv.
Pris: 495,- kr.
Tilmelding nødvendig, og senest d. 29.8.25

Undervejs vil der være en pause, hvor du kan forsyne dig med en kop te, kaffe, vand og lækker snackforplejning.

Pladserne er få, så du er hjertelig velkommen til, at sikre din plads allerede nu.
Er du i tvivl om du kan være med eller har du spørgsmål generelt til workshoppen, er du velkommen til at række ud til mig

Jeg glæder mig til at dele denne sensommerdag med dig🍂

I tilfælde at du melder afbud, refunderes købsprisen ikke uanset grunden. Du er meget velkommen til at overdrage din plads til en anden skøn kvinde.