Beskrivelse
Bevægelse & Afspænding
Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.
Hver gang afsluttes med en koncentration i hvile.
Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.
Du kan vælge et hold i Hørsholm, Farum eller Nærum, via AOF Nordsjælland.
Tidspunkt: 13 undervisningsgange mandag, ingen undervisning i uge 7, 14 og 15. 14 undervisningsgange tirsdage, ingen undervisning i uge 7. 12 undervisningsgange fredage, ingen undervisning i uge 7, 14 og 18.
Sted: Hørsholm er det kl. 09.00 – 10.15 – Pris: 1325,- kr. Hold nr. 312128
Sted: Farum er det kl. 09.15 – 10.45 – Pris: 1385,- kr. Hold nr. 312120
Sted: Nærum er det kl. 08.45 – 10.15 Hold nr. 312127 kl. 10.30 – 12.00 / Hold nr. 312122 – Pris: 1540,- kr.
Tilmelding: Gennem AOF Nordsjælland
Du skal medbringe følgende:
Et liggeunderlag, et tæppe og vand til dig selv.
Hvis der skulle være uoverensstemmelser i informationerne på siden her og AOF´s hjemmeside, er det AOF´s hjemmeside du skal rette dig efter.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.