Beskrivelse
Bevægelse & Afspænding
Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen. Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed. En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.
Hver gang afsluttes med en koncentration i hvile.
Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.
Du kan vælge et hold i Hørsholm, Farum eller Nærum, via AOF Nordsjælland.
Tidspunkt: 21 undervisningsgange tirsdage og fredage.
Sted: Hørsholm er det kl. 09.00 – 10.15 VENTELISTE
Sted: Farum er det kl. 09.15 – 10.45 – Pris: 2085,- kr. Hold nr. 322120
Sted: Nærum er det kl. 08.45 – 10.15 Hold nr. 322117 kl. 10.30 – 12.00 Hold nr. 322122 – Pris: 3435,- kr.
Tilmelding: Gennem AOF Nordsjælland
Du skal medbringe følgende:
Et liggeunderlag, et tæppe og vand til dig selv.
Hvis der skulle være uoverensstemmelser i informationerne på siden her og AOF´s hjemmeside, er det AOF´s hjemmeside du skal rette dig efter.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.