AOF Yinmind – Yin Yoga 60+| mandag d. 5. sep. 2022

(1 kundeanmeldelse)

2.130,00 DKK

Yinmind Yoga for dig der 60+

Varenummer (SKU): 22-2022 Kategorier: , Tags: , ,

Beskrivelse

Yinmind – Yin Yoga 60+

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness.
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen.

På dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang. Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, at være undersøgende, nysgerrig, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.
Generelt er Yinmind – Yin Yoga 60+ designet til at opnå mere ro, større smidighed og dybere vejrtrækning. I Yinmind – Yin Yoga 60+ har vi fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du oplever mere ro i din tankevirksomhed.

Holdet er særligt velegnet til dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den modne tid i dit liv og længes efter ro i dit sind.
Giv dig selv et nænsomt pauserum, hvor du bliver genopladet og nervesystemet falder til ro.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yinmind – Yin Yoga 60+ er en fordybende praksis, som gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

Ingen undervisning i uge 43, 51 og 52.

OBS! Undervisning i uge 42

Tidspunkt: 19 mandage fra d. 5. september til d. 30. januar (minus d. 24.10., 21.12 og 28.12.) kl. 11.30 – 12.45.
Sted: Instituttet, Gågaden 26 i Hørsholm (v/Bog & Ide)
Pris: 2130,- kr. pr. person.
Tilmelding: Gennem AOF Nordsjælland, hold nr. 222124

Du skal medbringe følgende:
Et liggeunderlag, et tæppe og vand til dig selv. Vær opmærksom på at du ikke lige har spist et stort måltid inden praksis. Der må gerne gå min. 1 1/2 time inden, alt efter hvor meget du har spist.

Hvis der skulle være uoverensstemmelser i informationerne på siden her og AOF´s hjemmeside, er det AOF´s hjemmeside du skal rette dig efter.

1 anmeldelse af AOF Yinmind – Yin Yoga 60+| mandag d. 5. sep. 2022

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “AOF Yinmind – Yin Yoga 60+| mandag d. 5. sep. 2022”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Du kunne også være interesseret i...