AOF | Yin Yoga – Yinmind | Start: 30. jan. 2020

1.385,00 DKK

AOF Yin Yoga – Yinmind
OBS – SE AOF NORDSJÆLLAND FOR HOLDOPSTART

Varenummer (SKU): 06-2018 Kategorier: , Tags: ,

Beskrivelse

AOF Yin Yoga – Yinmind

Når kroppen falder til ro, følger sindet med

Yinmind yoga er blide og rolige bevægelser og stillinger, der styrker og strækker kroppen. Yoga stillingerne arbejder dybt ind i vævet og strækker det, giver tid til fordybelse da strækkene holdes i længere tid.
På dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yinmind Yoga gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

Mange af os har en travl hverdag fyldt med opgaver, aftaler, deadlines og to-do lister!
Du bevæger dig hurtigt igennem dagen, dit åndedræt er måske overfladisk og ofte er dit nervesystem overstimuleret og belastet.
I stedet for at presse din krop til at lave en masse bevægelser efter hinanden, som kroppen måske slet ikke er klar til, vil du, ved at praktisere enkelte øvelser med opmærksomhed i hver, og som kan vare op til 3-5 min. for hver øvelse, tillade din krop og nervesystem at finde ro.

The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness

Sakyong Mipham


Tid & sted

Start: 30-01-2020
Ugedag: Torsdag
Sted: AOF, Instituttet, Gågaden 26, 1. i Hørsholm
Tidspunkt: kl. 13.00 – 14.10
Pris: 1385,- kr. pr. per.

OBS! I tilfælde af uoverensstemmelse mellem oplysninger vedr. dette hold på denne hjemmeside og på AOF’s hjemmeside, er det til enhver tid oplysningerne på AOF’s hjemmeside, der er gældende.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “AOF | Yin Yoga – Yinmind | Start: 30. jan. 2020”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *