AOF | Yin Yoga – Yinmimnd | Start: 27. jan. 2020

1.315,00 DKK

AOF Yin Yoga – Yinmind for begyndere.
OBS – SE AOF NORDSJÆLLAND FOR HOLDOPSTART

Varenummer (SKU): 04-2018 Kategorier: , Tag:

Beskrivelse

AOF Yin Yoga – Yinmind for begyndere

Når kroppen falder til ro, følger sindet med

Yinmind er en naturlig sammensmeltning af yin yoga og mindfulness. Yin yoga er meditative stillinger, du ligger længere tid i, hvor din krop blive støttet, og bevæger dig ikke når du ligger i stillingerne. Det er netop det, der skaber plads i din krop og dit sind, da fokus er på dit åndedræt. Yinmind balancerer yin og yang i din krop og stimulerer din chi (din livskraft/energi) i kroppen. Yinmind løsner op i dit bindevæv, gør musklerne mere smidige og skaber flow i din krop, så blokeringer kan opløses.

Mange af os har en travl hverdag fyldt med opgaver, aftaler, deadlines og to-do lister!
Du bevæger dig hurtigt igennem dagen, dit åndedræt er måske overfladisk og ofte er dit nervesystem overstimuleret og belastet.
I stedet for at presse din krop til at lave en masse bevægelser efter hinanden, som kroppen måske slet ikke er klar til, vil du, ved at praktisere enkelte øvelser med opmærksomhed i hver, og som kan vare op til 3-5 min. for hver øvelse, tillade din krop og nervesystem at finde ro.

The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness

Sakyong Mipham


Tid & sted

Start: 27-01-2020
Ugedag: Mandag
Sted: Instituttet – passage v Paw Sko, Hovedgaden 26, 1. sal 2970 Hørsholm
Tidspunkt: kl. 12.00 – 13.00
Pris: 1315,- kr. pr. per.
OBS! I tilfælde af uoverensstemmelse mellem oplysninger vedr. dette hold på denne hjemmeside og på AOF’s hjemmeside, er det til enhver tid oplysningerne på AOF’s hjemmeside, der er gældende.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “AOF | Yin Yoga – Yinmimnd | Start: 27. jan. 2020”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *