AOF Yin Yoga – Yinmind | Torsdag d. 26. august 2021

1.695,00 DKK

Yin Yoga Yinmind – øvede

 

 

Kategorier: , Tags: , ,

Beskrivelse

Yin Yoga – Yinmind – øvede

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness.
Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, der styrker og strækker din krop. Yin yogastillingerne arbejder dybt ind i dit væv og strækker det og giver tid til fordybelse, da strækkene holdes i længere tid.
På dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang. Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, fokus på at være undersøgende, nysgerrig, ikke-dømmende, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.

NÅR KROPPEN FALDER TIL RO, FØLGER SINDET MED
Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yinmind Yoga gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
I stedet for at presse din krop til at lave en masse bevægelser efter hinanden, som kroppen måske slet ikke er klar til, vil du, ved at praktisere enkelte øvelser med opmærksomhed i hver, og som kan vare op til 3-5 min. for hver øvelse, tillade din krop og nervesystem at finde ro.
Giv dig selv et roligt pauserum, hvor du bliver genopladet. Holdet er for dig, som længes efter ro i dit sind og tid til fordybelse i din krop.

Tidspunkt: Torsdag d. 26. august til d. 16. december (minus uge 42 + 43)  kl. 13.00 – 14.30.
Sted: Instituttet, Hovedgaden 26 i Hørsholm
Pris: 1695,- kr. pr. person. Hvis der er uoverensstemmelser ift. pris, er det AOF Nordsjælland der er gældende.
Max. 8 deltagere på hvert hold

Det praktiske ift. Covid 19, retningslinier:
Du skal medbringe egen yogamåtte, tæppe, håndklæde til benyttelse af pude og vandflaske.
For at kunne holde den nødvendige afstand i undervisningen, er der et begrænset antal pladser på workshoppen.
Før og efter undervisningen bliver der sprittet af på de materialer der bruges i undervisningen.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “AOF Yin Yoga – Yinmind | Torsdag d. 26. august 2021”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Du kunne også være interesseret i...