AOF Byd din overgangsalder velkommen| Torsdag d. 8. sep. 2022

2.130,00 DKK

Et forløb for dig, der er i starten, midt i eller i afslutningen af din overgangsalderen.

Varenummer (SKU): 26-2022 Kategorier: , Tags: , ,

Beskrivelse

Byd din overgangsalder velkommen

Et rum for dig, hvor du kan være med dine tanker, bekymringer og spørgsmål omkring overgangsalderen.
Der sker mange forandringer for mange kvinder, når de træder ind i overgangsalderen, en ny periode af livet.
Måske oplever du at kvaliteten af din søvn er blevet dårligere, at din kropstemperatur er forandret og du har det varmere.
Det kan også være at du oplever:

  • hukommelsen spiller dig et puds
  • energiniveauet er lavere
  • du oplever hjertebanken
  • nervøsitet
  • mindre lyst til sex
  • behov for at være mere dig selv
  • skøre negle
  • tørre slimhinder

Det er en periode, hvor noget er ved at afslutte og noget andet skal have plads. Der kan være mange forskellige følelser, kropslige oplevelser og fysiske symptomer der kræver din opmærksomhed. Alt sammen noget der er helt naturlige tegn på, at du er på vej, måske er midt i eller har været længe i overgangsfasen.
På dette forløb vil du gennem Yinmind – Yin Yoga praksis, få redskaber til at byde de forandringer du oplever i forbindelse med din overgangsalder velkommen.
At få støtte til at nyde denne nye tid også selvom du ældes og din krop forandre sig.

Hvad er Yinmind
Yinmind er en naturlig kombination af yin yoga og mindfulness. Yin yoga er rolige bevægelser og meditative stillinger, der styrker og strækker din krop. Vi arbejder med meridianbaner (energibaner), organerne, og med bindevævet.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.
Holdet er for dig, som længes efter ro i dit sind, tid til fordybelse i din krop og som er i overgangsalderen.

Ingen undervisning i uge 43, 51 og 52.

OBS! Undervisning i uge 42

Tidspunkt: 19 Torsdage fra d. 8. september til og med d. 2. februar kl. 15.00 – 16.15.
Sted: Instituttet, Hovedgaden 26 i Hørsholm
Pris: 2130,- kr. pr. person.
Tilmelding: Gennem AOF Nordsjælland, hold nr. 222127

Du skal medbringe egen yogamåtte, tæppe, håndklæde til benyttelse af pude og vandflaske.

Hvis der skulle være uoverensstemmelser i informationerne på siden her og AOF´s hjemmeside, er det AOF´s hjemmeside du skal rette dig efter.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “AOF Byd din overgangsalder velkommen| Torsdag d. 8. sep. 2022”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.