AOF Blid Hartha og Yinmind| Mandag d. 6. feb. 2023

945,00 kr.

Du praktiserer meditation i bevægelse, og åbner for blødheden i kroppen og i dit indre.

Varenummer (SKU): 04-2023 Kategorier: , Tags: , , ,

Beskrivelse

Blid Hatha og Yinmind

I dette forløb praktiserer vi Hatha Yoga med en blidere tilgang og Yinmind. Yinmind er en fusion af Yin Yoga og Mindfulness.
Vi kombinerer de fysiske udfordrende stillinger fra Hatha, hvor vi står længere tid i stillingerne, med opmærksomhed, nærvær og åndedrættet.
Ved at kombinere styrke fra Hatha og stræk fra Yinmind, tilgodeser vi hele kroppen.
Både Hatha og Yinmind arbejder dybt ind i muskulaturen, bindevævet, leddene og organerne.
Fordi Yinmind er en grundlæggende kombination af Yin Yoga og Mindfulness, inviteres du til at være nysgerrig og åben for dine interne og eksterne sanseoplevelser, uden at ændre, vurdere eller dømme det du oplever og tillade dig selv at være lige nu.

Du praktiserer meditation i bevægelse, og åbner for blødheden i kroppen og i dit indre.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed, styrke og frihed i kroppen. Blid Hatha og Yinmind gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og tilstede.

Tidspunkt: 2 hold om mandagen: 1. hold nr. 312119: 6 mandage fra d. 6. februar til og med d. 20. marts (minus d.13.2. pga. vinterferien) kl. 07.15 – 08.15. 2. hold nr. 312129: kl. 16.00 – 17.10
Sted: Instituttet i Hørsholm, Gågaden 26, 1.
Pris: 945,- kr. pr. person, pr. hold
Tilmelding: Gennem AOF Nordsjælland

Du skal medbringe egen yogamåtte, tæppe, håndklæde til benyttelse af pude og vandflaske.
Hvis der skulle være uoverensstemmelser i informationerne på siden her og AOF´s hjemmeside, er det AOF´s hjemmeside du skal rette dig efter.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “AOF Blid Hartha og Yinmind| Mandag d. 6. feb. 2023”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Du kunne også være interesseret i...