Hvordan bliver du mødt?
Bliver du mødt med en fremstrakt hånd til ”goddag”, eller bliver du straks inviteret ind i et kram?
Hvordan møder du andre?
Giver du kram eller rækker du hånden frem?
Har du prøvet at læne dig ind i et godt kram? Sådan et kram, hvor du bare kan give efter og mærke den andens forside mod din?
Har du oplevet at give et kram, hvor kun skulder og øverste del af overkroppen mødes? Et kram hvor kroppene står ud fra hinanden, så man nærmest danner et omvendt V?
Faktisk er det bevist, at et godt og langt kram, sådan et hvor begge parter har fuld kontakt til den andens forside – et kram, hvor tiden står stille. Hvor begge falder ind i den dybe vejrtrækning og muligvis også mærker den andens åndedræt. Hvor maverne bevæger sig ind og ud og brystkasserne bevæger sig op og ned i fælles rytme.
Sådan et kram virker healende på krop og sjæl.
Hjerterytmen falder til ro, blodtrykket balanceres, udskillelsen af oxytocin sker, humøret stiger, det virker stressnedsættende og det åbner hjertet hos begge.
Hugging is good medicin
It transfer energy and gives the person hugged an emotional lift. You need four hugs a day for suvival, eight for maintenance, and twelve for growth. Scientists say that hugging is a form of communication because it can say things you don´t have the words for. And the nicest thing about a hug is that you usually can´t give one without getting one.
