Yoga & meditation

Med Bettina Østerby

Aften Meditation - næste periode

“Din tilværelse bestemmes ikke så meget af, hvad livet bringer dig, som af den holdning, du møder livet med, ikke så meget af, hvad der hænder dig, som af, hvordan din bevidsthed betragter det, der sker.” Kahlil Gibran
Læs mere..

Seneste blogindlæg

Yoga, Bastian, Joof og hiking

"Så længe du gør dit bedste, kommer fiasko ikke på tale", Gandhi Sikke en sommer - en skøn blanding af indenfor syslerier og udenfor aktiviteter! Jeg har nydt at have tid til at blive fyldt op, både med ny viden, bevægelse og gode bøger. Jeg faldt over to bøger, den...

læs mere

Kend vejen tilbage til dig selv.

Når du er kommet ud på et sidespor, er det vigtig at du kender vejen tilbage til dig selv. Inden du læser videre, vil jeg bede dig om at sidde et øjeblik med lukkede øjne og lægge dine hænder på maven. Træk dit vejr dybt ind gennem næsten og pust ud gennem munden,...

læs mere

Meditation

Mennesker har mediteret i mere end 2500 år.
Fordi meditation har forbløffende indvirkning på hjernen og dens funktioner.

Yoga

The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness

Sakyong Mipham

Tidligere deltagere

Kære Bettina – Du har været en meget vigtig brik i mit liv de seneste 3 måneder.
Håber dine nye hold er gode og at dine kursister får lige så meget glæde af det som jeg gjorde
Taknemmelige hilsner!

Deltager på Meditationshold

Jeg har muligheden for at gå på stand by for en stund. Ikke at skulle præstere og med en rolig og tryg stemme lade mig guide til en fredfyldt tilstand.

Deltager på Meditationshold

Jeg er blevet mere opmærksom på, hvor vigtigt, det er at være i nuet. Jeg føler en indre ro, min krop og sind er afslappet og afstresset. Du har en fantastisk måde at formulere og bringe dine budskaber i spil på, så det er rart at være rummet.

Deltager på Meditationshold

Tak for i dag. Jeg fik lukket lidt op for sjæl og krop og vækket mine sanser, puh ha det var skønt, jeg føler helt at jeg stadig lever.

Deltager på Meditationshold

Morgenstræk, Yoga og Afspænding

Vender tilbage i foråret 2018

Stræk din krop igennem med blide øvelser under åben himmel, til lydene fra fuglene omkring os og duften af morgendug på græsset.
Læs mere..

Samarbejdspartnere

NYHEDSBREV

Nul spam, kun gode nyheder 

Bekræft din tilmelding ved at klikke på linket i den mail, der ligger i din inbox